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情趣店
《錦囊》健康瘦情趣內衣褲身有撇步
市面上有許多瘦身方式，只是民眾不知該怎麼做比較好。
專家看法
開業中醫師鄭歲宗昨日表示，傳統中醫認為，瘦身不能操之過急，要一步一步瘦身，讓心臟能夠承受的了，一般中醫會先了解肥胖原因，配合針灸、藥物，讓胃有飽足感，如此有助減輕體重。中醫認為，引起肥胖多為痰、濕、瘀，若要瘦身應以治虛為本，以健脾胃，祛痰子宮插入、濕、瘀為標。
鄭醫師指出，倘若雙親肥胖，子女約有百分之七十也會發胖，倘若雙親只有一個人肥胖，子女約有百分之五十會發胖，可見遺傳也是重要的因素，其他原因還有運動量過少、未按時服藥、未充分配合瘦身方法等。若是民眾想要健康瘦身，建議牢記八個好方法。
八個好方法
1.每天最手指高潮少必須喝二千五百毫升的水，早上刷牙後先喝五百毫升的水來補充前一個晚上缺水的身體，同時有助洗滌胃腸、促進新陳代謝及排除體內毒素等；白天多喝水，到了晚上八點後就必須少喝水。
2.早餐最好喝無糖豆漿或脫脂奶粉，吃的部份可以選擇燕麥片、五穀雜糧、黑芝麻、杏仁等為主。
3.中餐最多只能吃到八分飽，晚餐盡量不要超過六分飽，多吃蔬菜、水果及攝取蛋、豆類、菇類、堅果類等，魚類可多食用，其餘肉類則少量攝取。
4.三餐應正常飲食，早餐、午餐不可不吃，若不進食就不會有東西代謝，如此反而容易更胖，晚餐應多吃清粥、蔬菜，飯前最好先喝一百毫升的水，平常禁吃零食、大餐及宵夜。
5.每天早上按時散步、跑步，以及從事有氧運動、打太極拳、練氣功等，地點可以選擇公園或運動場，運動時間最少需三十分鐘才能讓人體氣血流通、經脈通暢，同時讓五臟六腑的細胞活性化。
6.晚上應十一點之前上床睡覺，盡量不要熬夜，因為熬夜會使五臟六腑無法獲得修補機會，進而影響到新陳代謝，以致於容易發胖，甚至於提早老化。
7.每週應泡二至三次溫泉，因為泡溫泉可暢通全身氣血、消除疲勞，也有助於紓壓及睡眠。
8.想要瘦身的民眾千萬不要操之過急，緩慢瘦身方式才不會影響健康，瘦身應與醫師保持聯繫，以健康瘦身為主，才是對自己最有幫助的作法。
摩鐵驚現靈異？兇嫌大膽「清洗屍體」
記者林盈君／台中報導
32歲的莊姓男子涉嫌在摩鐵，以毛巾勒斃女友之後，將屍體放在車子後車廂，卻因發生國道自撞車禍被發現。經警方調查，他先後入住台中2間汽車旅館，第一間的監視器畫面，拍到車內是「二進一出」，第二家旅館卻拍到畫面「一進二出」，因此曾被傳出發生靈異事件，事後莊男向警方坦承，他勒死李姓女友後，先將屍體放在後車廂，接著載到第二間旅館，在房間內「清洗屍體」後，又將屍體放在副駕駛座，並以衣服遮蓋，所以畫面才會拍到車內有「2人」。
▲莊男勒斃女友後藏屍後車廂。（圖／資料照）
經調查，警方在莊男車內，找到一把長刀和一罐已打開的農藥，莊男自稱想自殺，不過喝下一口農藥後就立刻吐掉。檢察官和法醫今早相驗遺體時，死者的父親和弟弟也到場，李父當場氣的痛罵莊男「如果知道他會殺我女兒，我就先打死他」，檢察官相驗後，決定下周一解剖，以便釐清李女的死因，而今天初步相驗，發現李女脖子上有勒痕。
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